El paddle surf es una gran actividad que se ha vuelto cada vez más popular. Es una excelente manera de tomar aire fresco y hacer ejercicio mientras te diviertes. Debido a que es un deporte en crecimiento, hay muchas maneras diferentes de involucrarse en el paddle surf.
Si estás pensando en iniciarte en el paddle surf, este artículo es un excelente lugar para comenzar a aprender todos los conceptos básicos.
Aquí analizamos todo lo que necesita saber sobre cómo iniciarse en el remo de pie para que su experiencia con esta actividad acuática sea placentera y segura de principio a fin.
Surf de remo
Si eres nuevo en el paddle surf y aún no estás familiarizado con él, es posible que te preguntes sobre el stand-up paddle board (SUP). Este deporte consiste en pararse sobre una tabla de remo grande mientras se usa un remo para impulsarse hacia adelante en el agua.
Dependiendo de la tabla de remo que estés usando, puedes hacerlo en posición de pie (de ahí el nombre) o sentado con las piernas.
Cómo remar
La seguridad es la prioridad más importante a la hora de emprender un nuevo deporte. Si eres un principiante en el remo, descubrirás que, como muchos deportes, la mejor manera de familiarizarte con la actividad sin lesionarte es tomar algunas lecciones primero.
Muchas escuelas de paddle surf y gimnasios de SUP ofrecen estas lecciones y pueden ser una excelente manera de familiarizarse con los conceptos básicos del paddle surf antes de probarlo por su cuenta.
Para los principiantes, es probable que les resulte difícil dominar el equilibrio, por lo que es posible que deseen practicar por su cuenta varias veces en un entorno controlado antes de lanzarse a aguas abiertas.
Cómo pararse sobre una tabla de remo
Para realizar SUP, lo primero que debes hacer es asegurarte de que tus pies estén separados aproximadamente a la altura de los hombros, con los dedos de los pies cerca del borde de la tabla. A continuación, debes asegurarte de que tus rodillas estén ligeramente dobladas para tener un centro de gravedad bajo. Esto te ayudará a mantener el equilibrio mientras estás de pie sobre la tabla para evitar caerte.
Cómo sostener una tabla de remo
Hay algunas formas diferentes de sostener una tabla de remo, pero querrás asegurarte de sostenerla con una o ambas manos. Sostener el remo con una mano es ideal para principiantes porque no puedes ejercer tanta presión sobre la tabla. Lo más importante es buscar una forma de sujetarla que te resulte cómoda y que no dañe tu tabla de ningún modo por arrastres, etc.
Consejos para practicar surf de remo para todos
Intenta usar una correa
Una correa es un equipo y un soporte simple pero eficaz que todo practicante de remo debería tener al practicar SUP. La correa de una tabla de remo es simplemente una cuerda que se ata al tobillo y se conecta a la tabla.
Esta cuerda te permite permanecer conectado a tu tabla de remo para que no flote si te caes al agua.
Enfréntate de la manera correcta
Es mejor, especialmente para los principiantes, mirar en línea recta mientras estás sobre la tabla. Esto le permitirá estar atento a los barcos o peligros cercanos y también significa que no tendrá que darse la vuelta para ver hacia dónde se dirige.
Intente orientarse en la dirección de su viaje visualizando una línea recta que se extiende desde la parte delantera de su tabla hasta la orilla.
Remando con tu núcleo
Al remar con el core, debes aprender a usar los músculos del estómago en lugar de los brazos. Mientras rema, desea que sus brazos estén lo más cerca de su núcleo sin tocarse. También es adecuado doblar o doblar los codos en ángulo tanto como sea posible mientras hace esto, ya que ayudará a mantener los brazos doblados.
Monta olas que puedas manejar
A algunos practicantes de remo les gusta remar en áreas acuáticas con grandes olas. Sin embargo, no importa dónde remes o qué tipo de remo practiques, debes asegurarte de surfear olas que puedas manejar, ya que existen diferentes tipos de olas.
Si estás tratando de atrapar una ola, debes asegurarte de remar lo suficientemente rápido para poder hacerlo. Al remar, tenga cuidado con la energía eólica en su zona. Ser consciente del poder del viento te ayuda a ver las olas de manera diferente.
Qué empacar para practicar paddle surf
Lo primero que debes pensar antes de intentar remar por primera vez es qué equipo llevarás en tu bolso. Esto se debe a que hay algunas cosas diferentes que necesitarás contigo incluso antes de poner un pie en el agua.
El equipo esencial para remar incluye una tabla de remo, un remo, un chaleco salvavidas, una correa para remo y un casco si desea proteger su cabeza.
Vestimenta para practicar paddle surf
Usarás traje de baño mientras practicas paddle surf la mayor parte del tiempo y te recomendamos usar este sombrero impermeable para proteger tu rostro del sol. Sin embargo, dependiendo del tipo de remo que estés practicando, es posible que necesites usar un casco para proteger tu cabeza cuando te caigas y un traje de neopreno para mantenerte abrigado y protegido tanto del agua fría como de los rayos dañinos del sol. ¡No olvides usar tu protector solar !
Pensamientos finales
El paddle surf es una gran actividad que cualquiera puede realizar. No es necesario ser un nadador experto ni tener experiencia previa en paddle para iniciarse en este deporte. ¡Todo lo que necesitas es una tabla de remo y ganas de mojarte y divertirte!
La mejor manera de aprender todo lo que necesitas saber sobre el paddle surf es asistir a una clase de paddle surf . Aquí, lo guiarán a través de todo el proceso de remo para que pueda asegurarse de que su primera experiencia de remo sea productiva.
